年轻人注意!走路速度变慢预示着衰老正在加快

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  步行强度不可能 成为判断老年人认知疾病的关键形状,走得慢也因为有更大风险患上痴呆。而最近有研究指出,这一 结论在青年人群同样适用,走得慢的年轻人不但大脑认知能力要更弱,而且 无论是生理年龄还是外表,看起来都会更老。

  步行强度下降是人体正在衰老的这一标志

  以往,科学家更关注的是老年人步行强度变化带来的身体影响。随着更多研究的开展,科学家不可能 发现步行强度还能反映出另另三个 人的生理功能变化,而且 都也能用来预测另另三个 人的未来健康情况报告变化。

  早在2010年,美国康涅狄格大学的研究人员曾分析和整合了多项步行研究的数据,最终得出了一项意外的结论:步行强度下降是人体正在衰老的这一标志。这一 结论因为步行强度都也能作为这一长期观测的指标,而不单单就说 我针对老年人这一 特定人群才有诊断意义。而且 现在还很少有研究结果显示,人类在健康的年轻时期步行强度的快慢是算是和神经系统功能之间存在联系。

  根据已有的研究结果,来自美国杜克大学的莱茵·拉斯姆森(Line Rasmussen)提出了这一假设:人在40岁时,也就说 我成年人的健康心智心智心智成熟的句子是什么是什么期期是什么,步行强度就能作为这一反映生物学衰老的指标,在临床干预中都也能作为衰老的指示因素;另外,走得太慢与较弱的认知功能具有联系,无论是中年还是年轻的儿童时期。

  拉斯姆森团队近期在《美国医學會杂志·网络公开》上发表的研究中,召集40多岁的志愿者参与,并要求志愿者在安装有电子设备的通道上步行。研究人员按照这一最好的方法分派了你们都歌词 的步行数据,分别是正常步行;边步行边背诵给出的字母顺序;自身能完成的最快行走。在分派到步行强度数据后,团队现在结束了对志愿者的衰老多线程池池 和脑部形状进行了分析。衰老多线程池池 包括19项生理指标,比如体重指数、瘦素水平、血压、胆固醇水平等,除了内部生理衰老,研究也检测了内部可见的面部衰老。

  根据志愿者自身的报告和数据来看,那先 显现出加速衰老的人明显要走得快一点 。从内部生理指标来看,同年龄段的人之间,相对于走得快一点 的人来说,走得慢的人生理衰老强度要快5年,各项内部器官系统在20多岁后来 也会加速退化。另外,那先 人的面部也看起来要更老。

  还那么 明确的机制进行解释

  而脑部形状也在步行强度不同的人群中跳出差异。步行强度和脑容量、平均大脑表面深度图呈现出正比的关系,而这几条指标都被认为和认知能力相关。也就说 我说走路走得慢的人,认知能力也会更弱。

  走得慢不可能 是这一非常重要的信号,这都会 老年人才需要注意的问提。目前,还那么 明确的机制来解释这一 结果。研究团队在论文中提出了几种不可能 的假设,比如认知能力与步行相关的脑区在神经层面具有联系;大脑作为最敏感的器官,也能最先感知到身体物理情况报告的变化;就说 我可能 有别的基因机制和化活习惯参与了两者的联系和发展。

  但都也能明确地是,步行强度不可能 不再是老年人的健康测试标志。它同样也能作为另另三个 信号,让青壮年来判断大脑的认知能力,一旦步行强度跳跳出著降低的迹象,就要警惕往后随着年龄增长,有更大风险患上这一认知能力减弱的疾病,为阿尔兹海默症以及相关的痴呆症做好预防最好的方法。